Entrenament personal

El cos és el teu company de vida cuida'l

A DOT SALUT oferim entrenaments personals adaptats a totes les necessitats. Cada persona té una tipologia, unes necessitats, uns objectius i els nostres professionals el coneixen perfectament i adapten el treball de forma individualitzada.

Si vols venir en parella o en grup també pots. Disposem d´ampli espai i material necessari.

Cuida't amb nosaltres practicant activitat física regularment.
 
BENEFICIS DE LA PRÀCTICA REGULAR D'ACTIVITAT FÍSICA:

Disminueix el risc o augmenta el control de:

• Malalties coronàries (infart miocardíac, angina pit, etc.).
• Tromboembòlies (infart cerebral, infart pulmonar, etc.).
• Diabetis tipus 2
• Osteoporosi. o Sobrepès i obesitat.
• Ansietat i depressió. Podeu ajudar a:
• Síndrome de dolor lumbar.
• Control postural
• Capacitat funcional.
• Establir relacions personals.
• Integració social.
• Autoestima.
• Gaudir i sentir-se bé.